Mindfulness kan også hjælpe de mere alvorlige psykiske lidelser

Mindfulness er både en sikker og virksom behandling for mennesker med den psykotiske lidelse skizofreni, viser nyt dansk-australsk studie.

Mindfulness kan beskrives som bevidst, ikke-dømmende nærvær eller opmærksomhed (Kabat-Zinn, 1990). Det indebærer i denne sammenhæng at hjælpe deltagerne til at udvikle en anden relation til deres symptomer.

En relation præget af accept og medfølelse i stedet for enten at kæmpe i mod eller forsøge at undgå symptomerne eller modsat at blive helt opslugt eller ‘fanget’ af symptomerne.

Læs en beskrivelse af studiet her på videnskab.dk